Ski With Me!
Private Skibuchungen mit Sonnia Höffken:
Yoga Privatstunden eignen sich besonders für Menschen, die einen langen Arbeitstag haben, eine bestimmte Sportart intensiv praktizieren, oder präventiv, bzw. rehabilitierend bei oder nach Verletzungen/Krankheit ihren Körper und ihr Energiesystem regenerieren, aufbauen und wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen wollen.
Yoga kann man (fast) überall praktizieren, zu (fast) jeder Zeit. Aber nicht immer kann und möchte man zu einem festen Zeitpunkt an einer Yoga Stunde oder in einer Yoga Gruppe teilnehmen. Genau hier kommen die Yoga Privatstunden zum Einsatz.
Yoga Coach Sonnia Höffken (Gründerin von SkiYo – feel the flow!® und von Call-a-Yogi®) kommt gerne dorthin, wo Sie gerade sind.
Genau darum geht es im Yoga: um Entspannung in der Anspannung, um Mobilisation, Bewegungsfunktion und optimale Regeneration. Darüber hinaus auch um die innere Reinigung des Körpers (Detox), um körperliche und geistige Gesundheit, um Achtsamkeit und ein feineres Bewusstsein zu sich selbst und der Mitwelt.
Yoga beansprucht insbesondere die Tiefenmuskulatur und wirkt stets anregend und gleichzeitig lösend auf das gesamte Fasziensystem. Yoga IST Faszientraining per Excellence! Es werden auch diejenigen Muskeln aktiviert, die im Alltag oder beim Sport weniger, oder gar nicht beansprucht werden!
Sport und Yoga schließen sich deswegen nicht aus, sondern sind sich perfekt ergänzende Methoden!
Als Yoga Therapeutin und leidenschaftliche Sportlerin bietet Sonnia stets ein persönlich auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes, tief fundiertes Yoga Programm basierend auf über fast 20 Jahren Erfahrung und umfassenden Ausbildungen. Sonnia berücksichtigt immer Ihre körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele.
Ein wenig Platz genügt: im Hotel oder Büro, im Wohn- oder Arbeitszimmer, Terrasse oder Garten, auf einer Wiese am See, neben der Skipiste, oben auf einem Berggipfel…
Vorteile von Personal Yoga:
Anfrage genügt …