Auf geht´s in die Ski-Saison!

Endlich wieder Schneeluft schnuppern, Berg-Sonne tanken und dabei den richtigen „Biss“ für die Piste bekommen? Vor allem nach dieser langen Ski Pause! Am besten gleich zum Saisonstart sauber und zugleich entspannt auf dem Ski stehen, um auch weiterhin mühelos über die Hänge zu gleiten?

Das diesjährige SkiYo Technik Training & Yoga Camp richtet sich an alle, die nach dieser langen Zeit gerne die richtigen Tipps für entspannt-kraftvolles Skifahren bekommen und dazu die neuesten Ski MOdelle von Elan testen möchten. Deswegen biete ich zwei Optionen:

=> Anreise bereits am Freitag Früh mit Treffpunkt an der Talstation des Stubaier Gletschers. So nutzen wir den Tag und die ruhigen Pisten, um uns bereits einzufahren und wieder ans Material und den Schnee zuzu gewöhnen,

=> Anreise Freitag Nachmittag, für diejenigen, die sich Freitag noch nicht frei nehmen können. Wir treffen uns dann alle im Hotel zur ersten Yoga Einheit am Abend vor dem Essen.

Beim Yoga erkläre ich wichtige Körper- und Bewegungsfunktionen für´´ s Skifahren und was man dafür bereits auf der Yogamatte üben kann!

Grundelemente des Yoga (Gleichgewicht, Koordination, Atmung und mentales Training) optimieren die Leichtigkeit des Skifahrens, lösen Angst auf, fördern die Regeneration nach dem Fahren und sorgen für ein grenzüber-gleitendendes Berg-Erlebnis!

Beim SkiYo Technik Training verbinden wir effektives Skitraining mit einfachen Elementen aus dem Yoga. Morgens beim Wake-up Yoga bereiten wir unsere „Knochen“ und natürlich vor allem auch die Muskulatur kraftvoll, aber sanft auf einen gelungenen Skitag vor, nachmittags nach dem Fahren entspannen wir uns beim Relax-Yoga und anschließend in der Sauna, bevor wir den Tag mit einem gesunden und gemütlichen Abendessen und gern einem Glas guten Wein ausklingen lassen.

Das ****Hotel Der Stubaier Hof bietet geräumige Zimmer (EZ und DZ, ggf. ach mit getrenneten Betten) und eine herrliche Wellness Landschaft. Die Küche ist ausgezeichnet, das Frühstücksbuffet ein Traum und das gesamte Personal kümmert sich von Herzen um jeden Wunsch. Nicht umsonst kommen wir seit vielen Jahren mehrmals pro Saison in dieses „Zuhause“.

Sonnia Höffken (int. zertifizierte Yogalehrerin, staatl. gepr. Skilehrerin/Backcountry Guide) liebt und lebt den Schnee und die Magie der Berge. SkiYo, die Kombination aus Skifahren, Freeride, Skitour und Yoga, bietet sie bereits seit 2007 an! Skitour und Yoga in ihrem Element zu erfahren ist wie ein Jungbrunnen – hinterher bist Du im „Flow“ und strahlst wie die Sonne, die Deinen Rücken wärmt.

Corona Infos:
Wir bitten um einen aktuellen negativen Test. Unsere Yoga Einheiten finden im hauseigenen Fitness Raum statt. Dieser ist ausreichend belüftet und wird täglich desinfiziert. Die Abstände halten wir selbstverständlich ein. Im Haus gelten die aktuell geltenden Hygienemaßnahmen. Während der geregelten Liftbenutzung besteht Maskenpflicht. Wir können entweder eine Brotzeit aus dem Hotel mitnehmen, oder eine Reservierung für eines der Restaurants am Mittag tätigen.